jueves, 30 de abril de 2015

Ensalada de pollo, piña y manzana





Ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo asadas   
  • 1 manzana                     
  • 3 rodajas de piña
  • 50 gramos de nueces
  • 1 apio
  • Unas hojas de lechuga
Para el aliño:                                          
  • 1 yogur natural
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre
  • Sal y pimienta
Preparación:

Cortar las pechugas de pollo en tiras finas y la piña en trocitos.
Lavar el apio, quitarle los hilos y cortarlo en trocitos. Pelar la manzana y cortarla en dados.
Mezclar el apio con la manzana y la piña.
Cogemos una ensaladera y ponemos las hojas de lechuga lavadas y picadas encima ponemos el pollo y la mezcla de apio, manzana y piña. Espolvoreamos con las nueces picadas.
Preparamos una salsa mezclando el yogur, el aceite, el vinagre y la mostaza, sazonamos con sal y pimienta y la vertemos sobre la ensalada, removemos y listo.

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